“早上涼颼颼，中午熱死牛”

秋老虎這種天氣

早晚涼爽，白天悶熱、高溫

一天中的溫差可能達(dá)到10度

稍不注意就會(huì)“咬人”一口

“秋老虎”簡(jiǎn)歷

中文名：末伏

俗稱：秋老虎

釋義：立秋后的第一個(gè)庚日

特長(zhǎng)：善于制造連日高溫及極端高溫

性格：捉摸不透，有的年份蠻橫霸道，高溫破紀(jì)錄；有的年份隱居，高溫?zé)o影無(wú)蹤。

特點(diǎn)：末伏早晚較涼快，白天陽(yáng)光依然劇烈，悶熱感強(qiáng)。

三伏天的“末伏”階段開(kāi)啟

太陽(yáng)再次“宣示主權(quán)”

高溫天氣卷土重來(lái)

氣溫明顯上升

14日15時(shí)

遷安氣象臺(tái)發(fā)布監(jiān)測(cè)提醒

如圖

我市共有14個(gè)站最高氣溫達(dá)到提醒閾值

最高達(dá)37.4℃

近一周遷安的氣溫

也是直飚34℃

防暑降溫依舊不可忽視

大家盡量避開(kāi)午后高溫時(shí)段外出

秋老虎又殺回來(lái)了

你們準(zhǔn)備好了嗎

真正“烤驗(yàn)”我們的時(shí)候到了

我們的目標(biāo)是沒(méi)有最黑

只有更黑↓

小編在此提醒大家

“秋老虎”來(lái)臨，謹(jǐn)防以下幾種疾病

1. 心血管疾病

“秋老虎”這種悶熱高溫天氣，會(huì)使人體大量出汗，體內(nèi)水分流失，血液黏稠度升高，致使發(fā)生血栓、心梗、腦卒中等心腦血管疾病；同時(shí)，高溫環(huán)境下人體交感神經(jīng)興奮、心率加快、冠狀動(dòng)脈收縮，增加了冠心病的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

我們平時(shí)要少吃辛辣食物，注意空氣流通，多鍛煉身體，保持良好的情緒，避免與過(guò)敏源接觸，同時(shí)監(jiān)測(cè)身體的血壓、血糖、血脂狀況。

2. 呼吸系統(tǒng)疾病

由于雨水日漸減少，空氣濕度降低，天干氣燥，容易引起肺炎和慢性氣管炎。特別是老年人對(duì)氣候的變化較敏感，且適應(yīng)性差，易引發(fā)上呼吸道感染。

“秋老虎”時(shí)期，高溫時(shí)段集中在中午，除去這個(gè)時(shí)間段，其他時(shí)間段可以每2小時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣10-15分鐘，保證室內(nèi)外空氣流通。

3. 消化系統(tǒng)疾病

秋老虎”期間，人體消化功能變?nèi)酰陨淼牡挚沽蛯?duì)氣候適應(yīng)性下降；同時(shí)，悶熱的天氣適宜細(xì)菌的繁殖，腹瀉、腸炎成為“秋老虎”最常見(jiàn)的消化道系統(tǒng)疾病。

由于悶熱的天氣，我們喜歡吃生冷食物和冷飲降暑，但生冷食物易滋生各種病原微生物，冰爽刺激的冷飲會(huì)使人體胃腸道溫度驟降，毛細(xì)血管收縮驟縮，誘發(fā)胃腸炎。

4. 骨關(guān)節(jié)疾病

“秋老虎”期間，雖依舊高溫，但晚上氣溫已經(jīng)有了明顯下降，我們還保持著夏天的生活習(xí)慣，長(zhǎng)期吹冷風(fēng)或洗冷水澡易導(dǎo)致關(guān)節(jié)受涼，引發(fā)腰疼、膝關(guān)節(jié)疼、頸椎痛等骨關(guān)節(jié)疾病。

除減少空調(diào)和風(fēng)扇的使用外，我們應(yīng)注意休息，避免疲勞過(guò)度。常曬被褥，保持干燥，經(jīng)常通風(fēng)換氣，注意關(guān)節(jié)保暖，可大大降低得類風(fēng)濕的幾率。

最近幾日

早晚溫差較大

遷安的小伙伴們

注意及時(shí)增添衣物

三伏進(jìn)入末伏了

但暑熱天氣還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間

“秋老虎”時(shí)期

各位市民

千萬(wàn)別放松警惕

集中精力

讓秋老虎變成紙老虎!