立秋

標志著秋季開始

8月8日

我們正式迎來“立秋”節(jié)氣

這預(yù)示著炎熱的夏季即將過去

天氣將逐漸涼爽

遷安的秋天要來了！

立秋時節(jié)天氣變化

近兩天早晚出門的小伙伴應(yīng)該是可以感覺的到，遷安的天氣明顯涼爽了不少。今年的立秋時間為8月8日，農(nóng)歷六月廿二，凌晨2點22分41秒，俗話說：“早立秋，涼颼颼；晚立秋，熱死牛”。立秋時間早，代表秋天會很涼爽，溫度下降很快，和夏天有明顯反差。立秋時間晚的話，還會有一段很熱的時間，就是我們所說的“秋老虎”。按照立秋時間來看，今年遷安的小伙伴們，有望度過一個涼爽的秋天。

但小編也查詢了接下來幾天的天氣預(yù)報，發(fā)現(xiàn)最高溫依舊在35℃左右，早晚溫差較大，市民還是遵循洋蔥穿衣法，適當(dāng)增減衣服。

立秋時節(jié)飲食文化

立秋貼秋膘的習(xí)俗由來已久。相傳，由于夏季天氣炎熱，人到夏天飲食清淡，體重大都會減少一點，等到秋風(fēng)一起，胃口大開時，就要吃點好的，增加營養(yǎng)，補償夏天的損失，補的辦法就是“以肉貼膘”。這對于“無肉不歡”的市民來說，可是一個好節(jié)氣，在這一日，普通百姓家多吃燉肉，講究一點的人家吃白切肉、紅燜肉，以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚等。

近兩年，立秋時節(jié)又多了一個飲食文化，那就是“秋天的第一杯奶茶”，已有遷安市民開始在朋友圈曬圖。當(dāng)然，這只是生活中的一種小樂趣，不管喝不喝奶茶，都不影響迎接秋天的快樂！

立秋時節(jié)注意事項

秋季是感染性疾病的高發(fā)期，孩子容易發(fā)燒，可能還會有咳嗽、惡心嘔吐、腹瀉等癥狀，成人易咽部紅腫，引發(fā)咽炎、喉炎。千萬要注意不要貪涼，多吃些養(yǎng)陰清熱的食品，如百合、銀耳、黑木耳、梨等。

秋季也是加強鍛煉，提高機體抗病防御能力的好季節(jié)?？梢赃m當(dāng)“秋凍”，提高對冷空氣的適應(yīng)能力。

▲2023年8月，鋼城大橋

秋天是收獲的季節(jié)

一切都充滿希望，溫柔而又熱烈

在這個金秋時節(jié)

愿所有遷安市民

都可以如愿以償，收獲美好！