漫長(zhǎng)的假期已經(jīng)接近尾聲

開學(xué)“大片”即將上演

“導(dǎo)演”們十幾天前就開始行動(dòng)

“友情劇”“青春劇”“勵(lì)志劇”

……

就等各位“主演”就位

由無數(shù)學(xué)生、家長(zhǎng)傾情出演的

隨著個(gè)學(xué)校的通知逐漸返校

2022年《開學(xué)》第二季

即將在遷安上映

小學(xué)部

 

 

初中部

 

高中部

 

 

收到開學(xué)通知的那一刻

相信大多數(shù)家長(zhǎng)都是不（興）舍（奮）

連朋友圈都一改往日的風(fēng)格

 

 

 

興奮之余

開學(xué)的一些注意事項(xiàng)

還需要各位參演者們積極配合

努力做到一下幾點(diǎn)

來看

作為學(xué)生

壹

/ 調(diào)整身體生物鐘

臨近開學(xué)，一定要提前調(diào)整生物鐘，每天按照在上學(xué)的作息時(shí)間早睡早起，并根據(jù)學(xué)校作息情況進(jìn)行午休調(diào)整。

貳

/ 消除開學(xué)焦慮

暑假里作息時(shí)間完全打亂了，飲食也沒有了規(guī)律。建議大家這兩天逐漸調(diào)節(jié)生活規(guī)律，回憶上學(xué)期曾經(jīng)學(xué)過的知識(shí)，適當(dāng)預(yù)習(xí)本期所學(xué)內(nèi)容，逐步適應(yīng)開學(xué)環(huán)境，使其迅速回到學(xué)校生活中來。

叁

/ 制定目標(biāo)和計(jì)劃

新的學(xué)期新的希望，每個(gè)學(xué)生都希望在新學(xué)期里有好的表現(xiàn)。假期開學(xué)前，制定切實(shí)可行目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，能起到激勵(lì)作用。

作為家長(zhǎng)

壹

/ 幫助孩子調(diào)整生活習(xí)慣

鼓勵(lì)孩子積極運(yùn)動(dòng)，參加體育鍛煉。經(jīng)過一整個(gè)假期，孩子的體能明顯下降，建議挑選一些孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)，讓孩子保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。

貳

/ 調(diào)整飲食，緩解孩子的疲勞感

暑假期間不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，家長(zhǎng)應(yīng)該調(diào)整孩子的飲食搭配，嚴(yán)格執(zhí)行三餐時(shí)間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。

叁

/ 幫助孩子調(diào)整心理狀態(tài)

在開學(xué)之初，家長(zhǎng)要和孩子多進(jìn)行交流，在交流過程中觀察孩子的心理狀態(tài)。應(yīng)給孩子更多的鼓勵(lì)，不要給孩子太強(qiáng)的壓力和競(jìng)爭(zhēng)感，要讓孩子保持積極樂觀。

肆

/ 幫助孩子形成正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣

培養(yǎng)孩子形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)活動(dòng)順利進(jìn)行的重要保證，提前預(yù)習(xí)知識(shí)，學(xué)后鞏固知識(shí)，要學(xué)會(huì)用不同的方式、提高自我的方式去適應(yīng)。

作為市民

/ 提前一小時(shí)出門

請(qǐng)廣大市民提前規(guī)劃好出行路線和時(shí)間，提前30分鐘出行，開車的家長(zhǎng)們，請(qǐng)?jiān)诓挥绊懫渌囕v通行的前提下，減少停留時(shí)間，做到即停即走。

各位家長(zhǎng)駕駛車輛陪送學(xué)生開學(xué)時(shí)請(qǐng)遵守交通規(guī)則，不要將車輛亂停亂放，影響安全出行，造成不必要的事故。

最后倡議大家盡量綠色出行，附近學(xué)生多以電動(dòng)車代替，盡量以孩子不遲到為前行動(dòng)力，減少交通壓力。

開學(xué)在即

大家要合理安排出行線路和時(shí)間

避開堵車路段

做到

平安出行，安全返校

上班族也要記得提早出門呀

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