沒有一絲絲防備

也沒有一絲顧慮

三十幾度的高溫就來了

這種光看看數(shù)字

就覺得要出汗的節(jié)奏

看了一下遷安接下來的天氣

趕緊拿出放了一年的電風(fēng)扇

因為

實在太熱啦

熱！

熱！

熱！

熱！

34度！34度！34度！

什么概念！簡直一秒入夏！

這是一個不用穿外套的溫度！

脫！脫！脫！了！

分分鐘換上了清涼夏裝

這意味著

白天出門就是一頓暴曬

確認過眼神走在大街上的都是“熟”人

也意味著路面變成“人煎天堂”

即使刮著風(fēng)，也是電吹風(fēng)！

小編在這里要提醒大家

升溫同時

晝夜溫差也被拉大

一定要注意根據(jù)氣溫變化

及時調(diào)整衣物

早晚時段外出時還要注意保暖

小編為大家整理的以下幾點

港粉兒們一定要記住~

夏季養(yǎng)生小知識

1、氣溫升高，天氣干燥，一定牢記多喝水，不僅補充水分，還能排毒養(yǎng)顏，促進身體新陳代謝。

2、天氣飄忽不定，要做好保暖工作，身體才是革命的本錢，早晚氣溫較低要注意增添外套。

3、注意葷素搭配營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，否則對腸胃傷害很大，規(guī)律飲食才最健康。

4、不要將大部分時間都窩在家里面，應(yīng)適當(dāng)?shù)刈鲂敉忮憻?，提高身體素質(zhì)預(yù)防疾病。

5、出門戴口罩做好防護，沒打疫苗的市民要抓緊時間進行疫苗接種哦！

還有就是

我國疫情防控現(xiàn)在正值關(guān)鍵時期

遷安市民一定要

戴口罩，勤洗手，常消毒

增強防護意識

做好疫情防控常態(tài)化工作

加強自我保護絕不松懈