遷安信息港消息：今天是7月7日，農(nóng)歷六月初四，是二十四節(jié)氣中的小暑。

小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣，夏天的第五個節(jié)氣，表示季夏時節(jié)的正式開始；太陽到達黃經(jīng)105度時叫小暑節(jié)氣。小暑，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國的農(nóng)作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。

按照養(yǎng)生層面來說，小暑是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養(yǎng)陽”。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結(jié)合，保護人體的陽氣。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。小暑正是民間繁忙的時候，種植蔬菜，備足過冬；此時我國大部分地區(qū)也都在忙于夏秋作物的田間管理。炎熱的氣候，由于出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養(yǎng)護。

結(jié)合近期遷安的天氣，連日以來的高溫令人煩悶，很多市民選擇食用冷飲或者將空調(diào)制冷調(diào)至最大擋，以享受清涼，但是需要注意的是這些對身體健康非常不利，很容易引發(fā)身體不適，或者埋下健康隱患。

此外，市民需注意預防“空調(diào)病”，市內(nèi)溫度過低，長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學習的人，因空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內(nèi)外溫差較大，機體適應不良，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀。所以，市民需注意控制室溫，切勿因貪享清涼而令自己身體受損。

小暑過去就是大暑，為夏季最熱的一段時間，小編提醒廣大市民尤其是戶外工作者，注意防暑降溫，隨時補充水分。（編輯：王文濤）